Baby Ernährung

So viele Diskussionen es über Babys auch gibt, in einem sind sich alle Beteiligten einig: Muttermilch ist die beste Nahrung, die ein Säugling bekommen kann. Sie enthält alle wichtigen Nahrungsbestandteile in genau der richtigen Zusammensetzung. Muttermilch ist sehr nahrhaft, neben etwa 4 Gramm Fett pro 100 ml beinhaltet sie auch viel Eiweiß und Milchzucker. Was viele nicht wissen: Muttermilch schmeckt nie gleich, ihr Geschmack verändert sich mit den Nahrungsmitteln, die die Mutter zu sich nimmt. Wenn ein Baby gestillt wird, trinkt es also nicht tagein tagaus immer das gleiche, es erlebt vielmehr eine unglaubliche Geschmacksvielfalt.

Zu Beginn müssen Babys alle zwei bis vier Stunden gefüttert werden. Nach einigen Wochen entwickelt Baby ein Gespür für die Tageszeit. Nun können die Fütterintervalle tagsüber kürzer und nachts länger werden. Übrigens: Außer bei großer Hitze oder Krankheit benötigt ein Säugling während der Stillzeit keine weitere Flüssigkeit.

Was aber, wenn nicht (mehr) gestillt werden kann? Für diese Fälle hält der Handel die sogenannte Pre-Nahrung bereit, eine Milchfertignahrung, die die Muttermilch vollständig ersetzen kann. Vom Nährwert ist sie ihrem natürlichen Vorbild sehr ähnlich. Trotzdem sollte wenn möglich nicht auf das Stillen verzichtet werden, da Muttermilch auch die Abwehrkräfte des Säuglings stärkt und das Allergierisiko senken kann.

Etwa ab dem 5. Lebensmonat kann mit der Zugabe von Beikost wie etwa zerdrückten Bananen, geriebenen Äpfeln o.ä. begonnen werden. Mit der Zeit können immer mehr Lebensmittel Babys Speiseplan ergänzen, nur auf Vollmilch und scharfe Gewürze sollte vorerst verzichtet werden. Wer den Herstellern von Gläschenbrei nicht traut, kann die Beikost auch ganz einfach selbst herstellen. Anregungen dafür gibt es in tausendfacher Ausführung im Internet und im Buchhandel.

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