Die richtige Ausrüstung

Bevor man mit dem Nordic Walking beginnt, sollte man sich genau über die richtige Ausrüstung informieren. Während dabei einige Dinge wie beispielsweise die richtige Trainingskleidung, das richtige Schuhwerk oder auch qualitativ hochwertige Poles maßgeblich zum Trainingserfolg beitragen können, sind andere Ausrüstungsgegenstände zwar nützlich, aber nicht notwendig, wieder andere hingegen können als unsinnig oder als Spielerei angesehen werden. Das trifft auf die sportliche Ausrüstung für das Training im Nordic Walking wohl ebenso zu wie auf viele andere Sportarten.

Nachfolgend sollen alle wichtigen Aspekte der richtigen Trainingsausrüstung durchleuchtet werden, damit eine falsche oder unnötige Ausrüstung dem angestrebten Trainingserfolg nicht entgegensteht.

Nordic Walking
Was ist Nordic Walking?
Entstehungsgeschichte des Nordic Walking
Lauftechnik des Nordic Walkings
Nordic Walking und Gesundheit
Generelle Einflüsse auf die Gesundheit
Trainingseffekt
Training allein oder in der Gruppe
Die richtige Ausrüstung
Die richtige Trainingskleidung
Das richtige Schuhwerk
Die Stöcke / Poles
Weiteres sinnvolles Equipment
Nordic Walking als gesunder Sportspaß

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