Wellness

Kleinere Beschwerden haben wir alle einmal. Nach einem langen Tag quälen uns oft Nackenschmerzen oder Schmerzen in Partien des Rückens.

Wie selbstverständlich werden sie gebraucht, wie schnell jedoch bei der Körperpflege vergessen - unsere Füße.

Schon jahrhundertelang wussten die Menschen um die heilende Wirkung von verschiedenen Orten und Gewässern, genauso lange sind Kuren an ebendiesen Orten bekannt.

Ein Besuch in der Sauna tut Körper und Seele wohl. Endlich einmal die Augen schließen und die Seele baumeln lassen. Sauna steht für Lebensqualität, Energie und Fitness.

Ein Besuch in der Sauna tut Körper und Seele wohl. Endlich einmal die Augen schließen und die Seele baumeln lassen. Sauna steht für Lebensqualität, Energie und Fitness.

Bei "Lomi Lomi Nui" handelt es sich um eine hawaiianische Tanz-Tempelmassage, die ihren Ursprung auf den hawaiianischen Inseln in Polynesien hat und in den Tempeln von weisen Kahunas (schamanischen Priestern) ausgeführt wurde.

Nicht nur in unserem Berufsleben, auch im privaten Bereich sind die Terminkalender meist prall gefüllt. In der heutigen Leistungsgesellschaft wird es immer schwieriger, genügend innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Immer wieder wird man vom Alltag eingeholt, fühlt sich ausgelaugt und gestresst. Man verspürt eine anhaltende Müdigkeit, die Arbeit fällt schwer und macht einfach keinen Spaß mehr.

Bio und Beauty passen gut zusammen. Denn die wahre Schönheit kommt immer auch von innen. Wer will, kann das Wellnessduo beim Urlaub im Biohotel ausprobieren.

Ayurveda ist eine Heilkunde, die aus Indien stammt. Genau zurückdatieren lassen sich die Anfänge dieser Heilkunst aus unserer heutigen Perspektive leider nicht, man geht im Allgemeinen aber davon aus, dass Ayurveda bereits über 5000 Jahre lang Bestand in der indischen Kultur hat.

Geht es Ihnen auch so? Das allmorgendliche Aufstehen ist eine Qual, Sie kommen schwer in die Gänge, fühlen sich müde und schlapp. Bereits zu früher Stunde schleicht sich das Gefühl ein, dieser Tag könnte endlos werden.

Eine Massage ist immer ein ganz besonderer Moment der Begegnung. Wir legen uns hin, schließen die Augen, werden berührt - ein Genuss für Körper, Geist und Seele.

Baden ist ein sinnliches Vergnügen. Das Eintauchen in das warme Wasser, die anregenden oder entspannenden Düfte, dazu gedämmtes Licht oder Kerzenschein - all das erzeugt in uns ein wohliges Gefühl.

Wenn die Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit im Rhythmus pulst, fühlt sich der Mensch wohl - so die Idee hinter der Cranio-Sacral-Therapie. Die Cranio-Sacral-Therapie ist ein körperorientiertes, manuelles Verfahren zur Behandlung verschiedener Erkrankungen, das auch in Deutschland immer populärer wird.

Kinder bringen viel Bewegung und ständig neue Herausforderungen in den Familienalltag, was selbst für die geduldigsten Eltern auch mal mit Stress verbunden ist. Wo bleibt da die Zeit für Erholung und Entspannung?

Ein neuer Trend im Wellness-Bereich ist das so genannte Day Spa. Day Spas bieten größtmögliche Erholung in minimaler Zeit an, kleine Erholungsoasen und Verschnaufpausen für den Alltag des gestressten Gegenwartsmenschen.

Fettpölsterchen? Keuchen beim Treppensteigen? Ausdauer auf Null? Höchste Zeit etwas dagegen zu tun! So kann es ja nicht weitergehen. Ohne Training wird das alles nicht besser. Sport ist jetzt dringend nötig.

Die heimische Badewanne ist die Wellness-Grundausstattung in jedem Bad. Ein Vollbad kann zu jeder Tageszeit wahre Wunder wirken: Im warmen Wasser entspannen sich verspannte Muskeln und Gelenke und die Durchblutung wird sanft angeregt.

Unser Alltag ist oft alles andere als einfach und stressfrei. Die innere Harmonie zwischen Leistung und Erholung wird fast täglich auf eine harte Probe gestellt. Gerade in Zeiten wie diesen ist es schwer, die benötigte Ruhe und Zufriedenheit zu finden.

Der letzte Urlaub ist schon lange her, die Arbeit stapelt sich und ein Blick aus dem Fenster zeigt eine graue Landschaft? Höchste Zeit, aus dem Alltagstrott auszubrechen und die eigenen Kräfte neu zu beleben.

Viele von uns kennen das Johanniskrautöl aus Apotheke oder Naturkostläden. Dort wird es als Massageöl angeboten. Es hat jedoch viele andere Anwendungsmöglichkeiten und kann leicht selbst hergestellt werden.

Mitte der Neunzigerjahre machte Bambus Schlagzeilen, als eine Sorte, die Fargesia murielae, überall auf der Welt gleichzeitig blühte und alle Pflanzen danach abstarben. Ein Ereignis, das nur einmal alle 100 Jahre zu beobachten ist.

Die Welt der Düfte übt seit jeher eine besondere Faszination auf uns aus. Düfte sind Wegweiser in unsere innere Welt, wecken Gefühle und Erinnerungen.

Unsere Füße beanspruchen wir den ganzen Tag. Kein Wunder also, das sie abends schmerzen oder sogar geschwollen sind. Geht es unseren Füßen schlecht, kann sich das auf unser gesamtes Allgemeinbefinden auswirken.

Welche Frau kennt das nicht: endlich hat man die paar Pfündchen zuviel mit qualvoller Diät und Abstinenz verloren, und dann stellt man fest, dass sich zwar das Fett verflüchtigt hat, die Haut darüber aber nicht.

Die Farbpunktur, auch Farbtherapie genannt, beruht auf sehr altem Wissen. Schon die Chinesen und Inder wussten über die Einsatzmöglichkeiten von Farbe und Licht Bescheid. Der Begründer der Farbpunktur, Peter Mandel, beschäftigt sich seit den 60er Jahren mit der Erforschung von neuen Behandlungsformen

Schon im Altertum waren Wasseranwendungen zu Heilzwecken bekannt. Seit dem letzten Jahrhundert werden sie in Europa vor allem mit einem Namen in Verbindung gebracht: Sebastian Kneipp (1821-1897).

Ohne Licht ist Leben undenkbar - keine Pflanze, kein Lebewesen kann ohne Licht existieren. Schon die Völker der Antike erkannten, das Licht einen heilenden Einfluss auf den Organismus hat.

Viele Menschen stehen unter Dauerstress. Das ist nicht gut. Man gerät aus dem Gleichgewicht. Das Immunsystem ist geschwächt, man fühlt sich müde und erschöpft.

Water-Balancing ist eine neue Methode zur Harmonisierung und Vitalisierung des ganzen Menschen. Gegründet wurde diese Heilmethode in den achtziger Jahren von Gunter Freude.

Der Trend zum Wohlfühlen und Verwöhnenlassen macht auch vor den Kleinsten nicht Halt. Ganz hoch im Kurs der Baby-Wellness-Anhänger stehen dabei spezielle Yoga-Kurse für die kleinen Racker.

„Mmh – riechst Du heute wieder gut!“ – ein Satz, den jeder von uns gerne hört. Dass für die Partnersuche ein ansprechender Duft des Gegenübers eine fundamentale Bedeutung besitzt, ist Wissenschaftlern schon seit langem bekannt.

Wenn im Herbst die Tage immer kürzer werden, es regnet und der Himmel mit grauen Wolken verhangen ist, fehlt uns eines: Licht. Die Auswirkungen dieses Mangels an Sonnenschein bekommen viele Menschen jedes Jahr aufs Neue zu spüren