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Fitness

Wintersport im Schlankheitstest

Wintersport

Der Winter bringt mit seinem wunderschönen weißen Schnee eine Vielzahl von Möglichkeiten mit sich, sportlich aktiv zu werden. Auf diese Weise haben Winterdepressionen und Speckröllchen […]


Training: Der Puls machts

Training

Gerade wenn man abnehmen möchte, hört man immer wieder den klugen Tipp, dass Sport die einzig wahre Lösung für das Gewichtsproblem ist. Soweit ist noch […]

High-Tech-Schuhe für den Sport

Sportschuhe

Ob James Bond, Johnny English oder Clever & Smart. Ganz egal. Wenn das Telefon klingelt, wird erst mal der Schuh ausgezogen und ans Ohr gehalten. […]

Pilates – Stark auf die sanfte Art

Pilates

Pilates – die andere Art des Trainings Der Gang ins Fitnessstudio ist nicht immer eine Freude. Es kostet Überwindung sich zur sportlichen Betätigung zu motivieren, […]

Klettern – Alles im Griff

Klettern

Es ist wohl eines der ursprünglichsten Glücksgefühle, die ein Mensch erleben kann: Es an die Spitze geschafft zu haben – nach ganz oben. Während wir […]

Neuer Trend: Kinder-Fitness

Kinder-Fitness

Sport tut gut – und das in jedem Alter. Gerade für Kinder kann sportliche Betätigung zwei wesentliche Aspekte erfüllen: Zum einen ist für sie Sport […]

Inlineskaten – Vielseitiger Breitensport

Inline Skaten

Sie suchen ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining oder doch lieber atemberaubende Action? In beiden Fällen ist Inlineskaten – häufig auch als Rollerbladen bekannt – genau das Richtige […]

Warum Wandern gesund ist

Wandern

Glaubt man den Wanderurlaubern, so macht die Aktivität glücklich und zufrieden. Aber kommt der Geist beim Wandern wirklich zur Ruhe und kann der Körper dabei […]

High-Tech-Schuhe für die Freizeit

Freizeitschuhe

Schuhe und Frauen, das gehört einfach zusammen. Das Klischee, dass Frauen ständig und überall nach neuen Schuhen Aussicht halten und jeden Schuhladen sofort stürmen müssen, […]

Aromatisierter Chi-Ball sorgt für Fitness

Chi Ball

Eine neuartige, ganzheitliche Sportart, „Chi Ball“, hat seinen Siegeszug von Australien aus nach Europa angetreten. Chi-Bälle sind kleine, weiche Bälle, die vor dem Training mit […]

Nordic Walking

Nordic Walking

Viele Menschen sind in ihrem Beruf derart eingespannt, dass sie in ihrer Freizeit einen sportlichen Ausgleich zum beruflichen Alltag suchen. Zumeist werden dabei Sportarten bevorzugt, […]

Autogenes Training

Autogenes Training

Schnelllebig, hektisch und stressig. So könnte man wohl den Alltag der meisten Menschen unserer Zeit beschreiben. Um in der Menge von Verpflichtungen und Anforderungen nicht […]

Aerobic

Aerobic

Koordination, Beweglichkeit und Fitness sind das Ziel vieler Aerobic-Fans, die sich jede Woche in verschiedenen Fitnessstudios mit Grundschritten wie „Marching“, „Grapevine“, „Cha Cha“, „Step Touch“ […]