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Gesundheit

Licht kann Wohlbefinden schaffen

Licht

Wenn im Herbst die Tage immer kürzer werden, es regnet und der Himmel mit grauen Wolken verhangen ist, fehlt uns eines: Licht. Die Auswirkungen dieses […]


Kuren

Kur

Schon jahrhundertelang wussten die Menschen um die heilende Wirkung von verschiedenen Orten und Gewässern, genauso lange sind Kuren an ebendiesen Orten bekannt. Einer der ältesten […]

Die Fußmassage

Fußmassage

Die Massage, um die es hier gehen soll, widmet sich zwei Körperteilen, die tagtäglich stark beanspruchen werden und denen wir leider nur sehr wenig Aufmerksamkeit […]

Die Macht der Düfte

Düfte

Ein häufig unterschätzter Sinn des Menschen ist der Geruchssinn. Vielfältige Informationen nimmt der Mensch Tag für Tag über die Sinneszellen der Nase wahr, ohne ihnen […]

Aromatisierter Chi-Ball sorgt für Fitness

Chi Ball

Eine neuartige, ganzheitliche Sportart, „Chi Ball“, hat seinen Siegeszug von Australien aus nach Europa angetreten. Chi-Bälle sind kleine, weiche Bälle, die vor dem Training mit […]

Farbpunktur

Farbpunktur

Die Farbpunktur geht auf das alte Wissen der Inder und Chinesen zurück, welche durch den Einsatz verschiedener Farben und Farblichter unterschiedliche Reaktionen des Menschen hervorrufen […]

Edelstein-Massage

Edelstein Massage

Massagen gehören zu den entspannenden Passiv-Techniken des Wellness. Ab dem Moment, in dem man sich hinlegt und die Augen schließt, wirken uns die Hände des […]

Day Spa – Auszeit für Entspannung

Day Spa

Im Trubel der hektischen Arbeitswelt suchen nicht nur die Damen eine Möglichkeit der kurzen, aber intensiven Erholung, die im Alltag eine kleine Verschnaufpause ermöglicht. Die […]

Cranio-Sacral-Therapie

Cranio-Sacral-Therapie

Die Cranio-Sacral-Therapie stützt sich auf die Theorie, dass Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit im Einklang sein müssen, damit sich der Mensch wohlfühlen kann. Es handelt sich dabei […]

Nordic Walking

Nordic Walking

Viele Menschen sind in ihrem Beruf derart eingespannt, dass sie in ihrer Freizeit einen sportlichen Ausgleich zum beruflichen Alltag suchen. Zumeist werden dabei Sportarten bevorzugt, […]

Meniskus kaputt – was nun?

Meniskus

Beim Meniskus handelt es sich um scheibenförmige Knorpel, welche im Knie eher die Form eines Halbmondes annehmen und die in ihrer Funktion ein wichtiger Bestandteil […]

Lästige Erscheinung: Mitesser

Pickel

Mitesser sind nicht nur während der Pubertät ein lästiges Problem. Viele Männer und Frauen leiden ihr ganzes Leben immer wieder unter dieser lästigen Erscheinung. Ganz […]

Regelmäßige Bewegung

Bewegung

Bewegung ist einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden. Als Ausgleich zum stressigen Alltag und als aktive Freizeitgestaltung sollte also zumindest gemäßigte sportliche […]

Autogenes Training

Autogenes Training

Schnelllebig, hektisch und stressig. So könnte man wohl den Alltag der meisten Menschen unserer Zeit beschreiben. Um in der Menge von Verpflichtungen und Anforderungen nicht […]

Nägelkauen – Ursachen und Abhilfe

Nägelkauen

Außenstehenden erscheint es als schlechte, unverständliche und unappetitliche Angewohnheit, doch Betroffene sind dagegen zumeist machtlos: Die Rede ist vom Nägelkauen. Von diesem Phänomen sind zwar […]

Wellness im Biohotel

Bio Hotel

Wer beim Stichwort „Urlaub in einem Biohotel“ an „Urlaub auf dem Bauernhof“ denkt und sich schon in einer Scheune auf frisch gemähtem Heu schlafen sieht, […]

Bambus – der vielseitige Exot

Bambus

Bambus erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei Gartenbesitzern – kein Wunder, ist er doch eine besonders ansprechende Pflanze mit seinen schönen satten Grüntönen und zugleich pflegeleicht. […]

Depressionen

Jeder kennt das. Man ist nicht gut drauf, Alles und Jeder nervt und man möchte nur noch seine Ruhe haben. Auf die Frage nach dem […]

Baby-Wellness

Baby-Wellness

wird sich nun wundern und sich fragen, wie ein Wellness-Programm – insbesondere eine Yoga-Stunde – für Babys aussehen kann. Kein Problem, wir erklären es Ihnen! […]

Aerobic

Aerobic

Koordination, Beweglichkeit und Fitness sind das Ziel vieler Aerobic-Fans, die sich jede Woche in verschiedenen Fitnessstudios mit Grundschritten wie „Marching“, „Grapevine“, „Cha Cha“, „Step Touch“ […]

Wie viel Sonne braucht der Mensch?

Sonne

Ganz klar, es gibt zwei Extreme: Einerseits gibt es Menschen, die die Sonne sowie gebräunte Haut über alles lieben und es auch in der kühleren […]

Heilungsmethoden im Mittelalter

Heilmethoden

In der Zeit vom 5. bis zum 16. Jahrhundert gestaltete sich das Leben beschwerlich und hart. Vor allem aber die damaligen Krankheitsepidemien bescherten dem Volk […]

Schlafstörungen

Schlafstörungen

Jeden Abend begeben wir uns zu Bett, sinken ins Kissen und bald gleiten wir hinab in den Schlaf, der uns Entspannung, Erholung und Regeneration verschafft. […]

Akne – die häufigste Hautkrankheit

Akne

Auch wenn sich manch ein Betroffener in seinem Schicksal allein gelassen fühlt: Akne ist noch immer die Hauterkrankung Nr. 1. Die Betroffenen unterscheiden sich dabei […]

Boreout – Langeweile macht krank

Boreout

Allseits bekannt ist wohl das sogenannte Burnout-Syndrom, bei dem Menschen durch ständigen Stress und eine latente Überforderung schlichtweg ausgebrannt sind und dringend Erholung von Ihrem […]

Das Borderline-Syndrom – Menschen im Grenzbereich

Borderline

Das Borderline-Syndrom wird häufig auch als Borderline Persönlichkeitsstörung (BPS) oder emotionale instabile Persönlichkeitsstörung bezeichnet. Letztere Begriff gibt bereits einen ersten Anhaltspunkt dafür, was man unter […]