Dampfduschen
Nach einem anstrengenden Tag sehnt man sich geradezu nach einem erholsamen Ausklang. Es dürfte jedermann bewusst sein, dass man mit einer positiven und ausgeglichenen Lebensführung […]
Sauna Ratgeber
Saunazubehör
Das Saunazubehör ist unwahrscheinlich vielseitig und erfährt nahezu täglich einen neuen Zugang in verschiedensten Bereichen. Natürlich ist Sauna nicht gleich Sauna und man kann die […]
Saunaarten
Leider gab es in früheren Jahren nur eine allgemeine Form der Sauna und schnell merkten viele Menschen, daß ihnen diese herkömmliche Ausführung nicht immer verträglich […]
Saunieren
Das Saunieren ist mittlerweilen sogar in medizinischen Kreisen sehr wohl als gesundheitsfördernd anerkannt. Viele Aspekte neben der absoluten Ruhephase sprechen klar für einen Saunabesuch: Zu […]
Saunavielfalt von Finnland bis Japan
Manch einen wird es überraschen: Saunagänge als gesundheitsfördernde Prozeduren sind nicht etwa nur in den nordeuropäischen Ländern wie Finnland und Schweden bekannt und beliebt, sondern […]
Die Fasssauna
Nicht jeder kann es sich leisten, im eigenen Haus oder der Wohnung eine teure finnische Sauna einbauen zu lassen. Und oft ist es aus den […]
Die Infarotkabine
Infrarotkabinen bzw. Infrarotwärmekabinen gelten als neue Alternative für alle, die nicht gerne eine Sauna benutzen und trotzdem nicht auf die entspannende und heilende Kraft der […]
Die Stollensauna
Wenn man das erste Mal das Wort Stollensauna hört, denkt man sofort, dass diese Sauna tief unter der Erde in einer Höhle liegen muss. Doch […]
Die Biosauna
Saunieren ist gesund. Es stärkt Herz und Kreislauf, wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus und entspannt. Nach dem Sport, nach dem Schwimmen, in der […]
Die Rauchsauna
Die Rauchsauna ist eine uralte Form der Reinigung von Körper und Geist. Es ist mehr als 2000 Jahre her, dass in Finnland die ersten „savusaunas“ […]
Das Helarium
Der Wellness-Trend ist ungebrochen: Immer mehr Menschen zieht es regelmäßig oder für einen Kurzurlaub in einen Wellnesstempel oder hin zu Freizeitanlagen mit Saunalandschaften. Besonders in […]
Temazcal
Das Temazcal wird im mittelamerikanischen Raum schon seit Jahrhunderten als Dampfbad verwendet und diente damals zur Bekämpfung von Krankheiten und zur rituellen Reinigung von Körper […]
Irisch-römisches Dampfbad
Das irisch-römische Dampfbad ist eine gelungene Kombination, aus aus einem römischen Thermalbad und trockenen, heißen Luft von irischen Bädern. Dieses Bad entspannt Ihren Körper und […]
Onsen und Sentō – Vertreter japanischer Badekultur
Die japanischen Bade- und Saunafans nutzen bevorzugt „Onsen“ und „Sentō“-Einrichtungen. Sie repräsentieren zwei spezielle Formen der Badekultur. In neuerer Zeit entwickeln sich viele Onsen und […]
Sauna Events
Sauna war schon immer mehr als nur Schwitzen und Sauna Events gewinnen immer mehr an Bedeutung. 10.000 öffentliche Saunen gibt es in Deutschland. Da immer […]
Die Edelsteinsauna
Die Edelsteinsauna ist nur wenig bekannt, sie ist meist nur in luxuriösen Hotels zu finden oder im Spa-Bereich eines speziellen Wellness-Tempels. Gegenüber der herkömmlichen Sauna, […]
Die Russische Banja
Die russische Banja ist eine traditionelle heiße Holzsauna, die mit einem Holzofen auf 80 bis 100 Grad erhitzt und mit vielen Aufgüssen noch effektiver und […]
Die Erdsauna
Die Sauna – ein finnischer Import Das Dampfbad oder die Schwitzhütte zählen zu den ältesten Elementen der Zivilisation und des Fortschritts. Sie sind in den […]
Die Dampfsauna
Eine Sauna ist ein Raum aus Holz, der vorübergehend intensiv aufgeheizt wird, um darin stark zu schwitzen. Die Sitzbänke sind in zwei oder drei Stufen […]
Hamam, das türkische Dampfbad
Das türkische Dampfbad oder Hamam erfreut sich in Europa dank des Wellness-Booms seit einiger Zeit größter Beliebtheit und gilt als Ort der umfassenden Reinigung von […]
Die finnische Sauna
Die Sauna ist seit vielen Jahrhunderten eine Wohlfühloase für Körper und Geist. Sie dient im wahrsten Sinne des Wortes, um in das Innerste des Menschen […]
Die schwedische Sauna
Kalt, kälter, Schwedische Sauna Die Nordländer sind Kälte und Schnee gewöhnt und so ist die Schwedische Sauna samt dem erfrischend kalten Eisbaden für die Schweden […]
Wieso die Sauna nicht beim Abnehmen hilft
Saunieren spaltet die Nation – entweder man liebt es, oder man liebt es nicht. Das Angebot für Sauna-Gänger ist groß: Vom finnischen Original bis zum […]