Wie richte ich mir das perfekte Home Gym ein?
Jeder kennt sie wahrscheinlich, diese Tage, an denen man einfach keine Lust hat, ins Fitnessstudio zu gehen oder zu fahren. Sport ist wichtig, keine Frage, […]
Gesundheit
Direkt nach dem Essen Zähne putzen
Zweimal täglich unerlässlich: das Zähneputzen befreit die Zähne von Essensresten und sorgt dafür, dass sich keine dauerhaften Ablagerungen bilden können. Damit erhält man sich ein […]
Was kann man gegen Schnarchen machen?
Schnarchen adé – endlich wieder ruhig schlafen Manche beschreiben das Schnarchen als das Geräusch einer rostigen Säge, die ganze Wälder abholzt, andere erinnert es eher […]
Was hilft wirklich beim Einschlafen?
Rasch einschlafen und ohne Unterbrechung dem nächsten Tag entgegen schlummern gehört zu den menschlichen Idealen vom perfekten Schlaf. Eine Portion Traum darf die nächtliche Erholungsphase […]
Ohrschmalz richtig entfernen -So machen Sie es richtig
Ohrenschmalz als verkannter Helfer Es gibt wenig, das so unterschätzt wird, wie menschliches Ohrenschmalz und die Funktion, die es erfüllt. Dabei hat Ohrenschmalz, oder Cerumen, […]
Hausmittel gegen Fußpilz
Hausmittel, die gegen Fußpilz helfen Ein unangenehmes Jucken zwischen den Zehen ist meist ein sicheres Zeichen für Fußpilz. Auslöser für diese Infektionskrankheit sind Dermatophyten, Fadenpilze, […]
Hausmittel gegen geschwollene Beine
Zahlreiche Hausmittel, die gegen gelegentliche Schwellungen in den Beinen helfen, können zur Linderung eingesetzt werden. In dieser Richtung sind auch einfache Anwendungen, die jeder ohne […]
Hausmittel gegen Schnupfen
Wer kennt es nicht: Das Frühjahr kommt und gleichzeitig der nächste Schnupfen. Das Gleiche, sobald sich eine “Grippewelle“ auch noch von Weitem ankündigt. Zum Glück […]
Was kann ich gegen Schweißfüße tun?
Fast jeder weiß, dass Schweißflecken unter den Armen außerordentlich unangenehm sein können. So richtig peinlich wird es jedoch, wenn es zu übelriechenden Schweißfüßen kommt. Die […]
Aerial Yoga – Was ist das eigentlich?
Eng schmiegt sich der sanfte Stoff an die Haut. Wie ein Baby fühlt man sich im Tragetuch, das beim Aerial Yoga zum Einsatz kommt. Bei […]
Tipps & Hausmittel gegen Mundgeruch
Dass sie Mundgeruch zu haben, ist für den Betroffenen nicht immer spürbar, aber in der Konsequenz sehr unangenehm. Es kann einen jedoch sozial isolieren – […]
Starke Zähne – was kann man dafür tun?
Der Mensch hat 32 Zähne und wer einmal so richtige Zahnschmerzen hatte, wird die Gesundheit derselben nicht mehr leichtfertig aufs Spiel setzen. Die richtige Pflege, […]
Schimmelpilz – ein ungebetener Hausgast
Sie entwickeln sich oftmals im Verborgenen: Schimmelpilze! Meist weisen ein modriger, muffiger Geruch und/oder erste dunkle Flecken an Wänden, Decken oder Mobiliar auf dieses Problem […]
Ob Allesesser oder Vegetarier: Für Knochendichte gleich
Vegetarier und Veganer laufen aufgrund deren verminderten Aufnahme von Protein und Kalzium Gefahr, einen Nährstoffmangel zu erleiden, der sich mitunter negativ auf die Knochendichte auswirkt. […]
Studie: Leben Kluge gesünder?
Schottische Forscher an der Universität Glasgow und Edinburgh haben in Zusammenarbeit mit ihren dänischen, australischen, Londoner und amerikanischen Kollegen in einer Studie herausgefunden, dass Personen […]
Gesunder Schlaf und seine Bedeutung
Benjamin Franklin meinte einst: Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug. An diesem Satz ist schon etwas Wahres dran. […]
Reisen trotz Asthma – so wird’s ein schöner Urlaub
Die Urlaubszeit ist wohl die schönste Zeit des Jahres. Entspannen am Strand, Wandern in den Bergen, fremde Kontinente und Kulturen kennenlernen – auch Menschen mit […]
Schutzimpfungen für Senioren
Umfragen zufolge ist die Impfungsrate bei der Generation 60+ heutzutage viel zu niedrig und bleibt weit hinter dem Durchschnitt zurück. Aber gerade im Alter, wo […]
Wellnessurlaub in Polen: Gut und günstig
Einen Wellnessurlaub oder eine Kur können sich heute viele nicht mehr ohne Weiteres leisten. Besonders interessante und preisgünstige Angebote warten in Polen. Die Angebote sind […]
Saunaregeln – Schwitzen leicht gemacht
Schwitzen ist eine Wohltat für Körper und Seele. Für viele Menschen ist hierfür ein Besuch in einer Sauna genau das Richtige. Man schwitzt „professionell“, danach […]
Massage – Wohltat für Körper und Geist
Die Massage ist die älteste Wellness-Methode der Welt und wird seit Jahrhunderten in aller Welt angewandt. Dadurch haben sich im Laufe der Zeit die verschiedensten […]
Haarausfall
Haarausfall ist für viele Menschen ein Reizthema. Darüber wird in unserer Gesellschaft nicht gern gesprochen, weil sich einerseits viele Betroffenen schämen, diese aber wiederum von […]
Infrarotlicht: Alternative zur Sauna?
Infrarotlicht wird schon seit langer Zeit eingesetzt, um uns Menschen Wärme und Linderung bei körperlichen Beschwerden zu geben. Durch neueste Technologien konnte sich das Infrarotlicht […]
Allergien
Rund zwanzig Millionen Deutsche leiden unter einer Allergie, mit steigender Tendenz. Mehr als zwölf Millionen von ihnen haben eine Pollenallergie, die im Volksmund als Heuschnupfen […]
Zöliakie – „nur“ eine Getreideunverträglichkeit?
Würde man die Patienten in deutschen Wartezimmern nach dem Grund ihres Arztbesuches befragen, würde ein nicht unerheblicher Teil mit Verdauungsstörungen antworten. Obwohl unser Leben immer […]
Wenn die Zecken wieder zwicken
Sobald im Frühling die ersten Sonnenstrahlen Flora und Fauna aus ihrem winterlichen Dornröschenschlaf wecken, werden auch kleine Blutsauger wieder aktiver. Jahr für Jahr warnen Experten […]
Mundhygiene und Zahnreinigung bei empfindlichen Zähnen
Eis und dazu noch ein heißer Kaffee – eine Kombination, die sich auf den ersten Blick nach einem entspannten Nachmittag anhört. Aber ein Teil der […]
Was bringen Zahnpflegekaugummis für unsere Zähne?
Der Zustand unserer Zähne hängt ganz wesentlich von zwei Faktoren ab: Zum Einen entscheidet die genetische Anlage darüber, ob unsere Zähne anfällig für Schäden sind, […]
Was tun bei Vitaminmangel?
Vitaminmangel – ein Begriff, den viele von uns zwar kennen, aber wahrscheinlich eher in die Zeit der Jahrhundertwende einordnen, als nur einem kleinen Teil der […]
Workout-Tools – Ideale Fitness-Begleiter
Sie sind beruflich oder privat viel unterwegs und stellen immer öfter fest, dass Ihre persönliche Fitness und Ihr Wohlbefinden dabei auf der Strecke bleiben? Dann […]
Vitamin E – Schutz vor Zellalterung
Dass Vitamine für unsere Gesundheit wichtig sind, weiß jedes Kind. Allein, es fällt uns immer wieder schwer zuzuordnen, welches Vitamin nun für welchen positiven Effekt […]
Wintersport im Schlankheitstest
Der Winter bringt mit seinem wunderschönen weißen Schnee eine Vielzahl von Möglichkeiten mit sich, sportlich aktiv zu werden. Auf diese Weise haben Winterdepressionen und Speckröllchen […]
Viren – raffinierte Krankheitserreger im Eiweißmantel
Krankheitserreger sind auch in unserer modernen Gesellschaft, die sich immer wieder mit ihrem hohen hygienischen Standard brüstet, allgegenwärtig. Viren sind dabei nur ein Teil der […]
Training: Der Puls machts
Gerade wenn man abnehmen möchte, hört man immer wieder den klugen Tipp, dass Sport die einzig wahre Lösung für das Gewichtsproblem ist. Soweit ist noch […]
Ursache für zahlreiche Beschwerden: Übersäuerung
Kleine Zipperlein hat jeder immer wieder. Wenn man aber ständig Symptome wie Gelenkschmerzen, kalte Füße, Magen- oder Darmprobleme aufweist, kann hier auch eine Übersäuerung des […]
High-Tech-Schuhe für den Sport
Ob James Bond, Johnny English oder Clever & Smart. Ganz egal. Wenn das Telefon klingelt, wird erst mal der Schuh ausgezogen und ans Ohr gehalten. […]
Wege aus der Sucht
„Ich bin süchtig nach Schokolade.“ Mit diesem Ausspruch machen wir heute in der Regel deutlich, wie gern wir zu Naschereien und Süßem greifen. Aber hier […]
Krankheitsauslöser Stress
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig die Geschwindigkeit zu erhöhen“. Dieses Zitat Gandhis beschreibt wohl sehr genau, an welchem grundlegenden Problem die moderne Gesellschaft […]
Ideale Sportarten für gesunde Knochen
Es gibt wohl kaum jemanden, der im Lauf seines Lebens nicht die eine oder andere Diät hinter sich gebracht hat. Neben dem kosmetischen Aspekt steht […]
Sport gegen Krebs
Krebs – eine Diagnose, die jeden, der sie erhält, erst einmal ins Bodenlose stürzen lässt. Oft folgt dieser Diagnose ein langer Behandlungsmarathon mit ungewissem Ausgang. […]